不妊症 原因 栄養不良 などの本質的な問題が見逃されていることがわかってきました。これは、本当に基本的な本質的な問題です。

不妊症 原因 栄養不良

今まで 7 ～ 8 回 人工受精 をしたり、いろいろ手を尽くしても駄目だったという人も、また 40 代前後の人達も栄養のバランスをよくすると、妊娠できるようになります。 妊活 をしている人は 栄養バランス をいちから見直すことが必要です。

栄養が良いと炎症が治るせいか、詰まっていた 卵管 も 正常 になるようです。栄養のすることは、本当にすごいのです。

妊娠中に特に重要になる栄養素には、

• 葉酸
• ビタミンB6
• ビタミンB12
• 亜鉛
• 鉄
• カルシウム
• マグネシウム

などがあります。ごくごく当たり前の栄養素です。全うな食生活で不足するものではありません。しかし、こうした栄養素が不足している方が増えているのです。

精子 ができないという 男性 もまた、 栄養不足 が主な原因だと分かってきました。 精子 ができず、漢方を飲んでいて駄目だった人も、適切な 男性用の栄養補強 ならば、 1 ヶ月ぐらいで正常になります。

亜鉛が足りなくなる原因としては、次のようなことが考えられます。

• 摂取する亜鉛の量が足りない
• 食事等により摂取した亜鉛がきちんと吸収されない
• 必要とされる亜鉛量が多くなっているのに、摂取量が足りない
• 便、汗等から過剰に排泄される

などです。

これにプラスして

• 偏食の増加・ファーストフードや加工食品の普及で亜鉛摂取不足
• 慢性肝疾患の亜鉛吸収障害
• アルコール過飲や多剤内服による亜鉛過剰消費

などがあります。

男女とも栄養不足とさまざまな毒物の問題を解決すればよいのです。とくに男性は 亜鉛 が必須、日本で使われている食べ物の添加物が、亜鉛の吸収を妨げているのです。

最近の男性の健康間題は、コンビニやファーストフードの急速な増加と一致しています。

亜鉛不足の原因

亜鉛不足の原因はさまざまです。亜鉛は体内で必要な栄養素であり、不足するとさまざまな健康問題が発生する可能性があります。以下は亜鉛不足の主な原因の代表的なものです。

1. 食事の不十分な摂取: 亜鉛は食事から摂取されますが、食事が亜鉛を含まないか、不十分な場合、亜鉛不足が発生する可能性があります。特に、菜食主義者やビーガンの場合、亜鉛摂取に注意が必要です。

2. 消化器疾患: 消化器疾患や吸収不良症候群（例: クローン病、セリアック病）は、亜鉛の吸収を妨げる可能性があります。

3. 高ストレス: 高いストレスレベルや慢性的なストレスは、亜鉛の消耗を引き起こす可能性があります。

4. 慢性的な疾患: 慢性的な病気や感染症、糖尿病など一部の疾患は、亜鉛の需要を増加させ、不足を引き起こす可能性があります。

5. 肝臓疾患: 肝臓疾患は、亜鉛の代謝に影響を与え、亜鉛不足のリスクを高めることがあります。

6. 妊娠と授乳: 妊娠中や授乳中の女性は、亜鉛の必要量が増加し、不足しやすいです。

7. 高アルコール摂取: 高いアルコール摂取は、亜鉛の吸収を妨げ、排泄を増加させる可能性があります。

8. 特定の薬物: 特定の薬物（例: 利尿剤、抗酸化剤、抗てんかん薬）は、亜鉛の代謝に影響を与えることがあります。

またアメリカでは妊娠すると、必ず医者が妊婦用の栄養補強のサプリメントを飲むように指示しますが、日本ではそんなことはなく、政府も医者も栄養の必要性をまったく理解していません。

これが今の日本の現状です。子供を産む人が減っている...というニュースはしょっちゅう耳にしますが、本質的な問題は栄養不足にあるのです。

にきび、風邪、糖尿病、老化防止まで、現代人が必要とするミネラル「亜鉛」 | パワー
https://full-power.info/archives/722

妊娠中に母親が良い栄養をとると、子供の心身の問題も少なく、健康な子供が生まれます。妊娠中に適切な 栄養補強 をしていた、お母さんの子供さんは骨、健康で、手がかからず、心身の発育がとても良いと驚かれると、たくさんのうれしい報告が入ります。夫婦共に効果的栄養補強をして、どんどん不妊の夫婦に元気で健康な赤ちゃんが生まれているのもまた、とてもうれしい事実です。

不妊の原因として栄養バランスが悪いことが考えられます。栄養バランスが不十分である場合、体の正常な生殖機能に影響を与える可能性があります。以下は栄養バランスが不妊に影響を与える可能性のある方法です：

1. ホルモンバランスの乱れ: 栄養不足や栄養過多は、ホルモンのバランスを乱すことがあり、これは卵巣の正常な機能に影響を及ぼす可能性があります。

2. 卵子の品質: 不適切な栄養摂取は、卵子の品質に影響を及ぼすことがあり、不正常な受精や胚の発育につながることがあります。

3. 体重: 適切な体重の維持が重要で、栄養不足または過剰な栄養摂取は肥満や低体重といった体重関連の問題を引き起こし、これが不妊の原因となることがあります。

4. 糖尿病とインスリン抵抗性: 栄養不良は糖尿病やインスリン抵抗性を引き起こす可能性があり、これらの状態は不妊に寄与することがあります。

5. 栄養素不足: 特定の栄養素の不足（例: 葉酸、鉄、ビタミンD）は、生殖機能に影響を与える可能性があります。

妊婦 はインフルエンザ の予防接種は 避ける

風邪をひいたら汗をかくは間違いからすると入浴はNGのように思いますが真意はどうでしょう？

「風邪を引いているのですが、入浴してもいいですか？ 」と患者さんによく尋ねられます。そんな時私は、患者さんの全身状態を診て、問題がなければ「いつもと同じ入浴ではダメですが、ぬるめのお湯で「カラスの行水」程度ならいいですよ」と答えることにしています。

それでは、なぜ、「いつもの入浴」はいけないのでしょうか。それは、入浴をするとエネルギーが消費され、体力が著しく消耗するからです。

たとえば、20歳代の体重65kgの男性が30分間入浴すると、100kcalほど消費します。これは30 分間の自転車こぎや、1時間程度のウォーキングとほぼ同じエネルギー消費量です。

風邪で体調がすぐれない時、体力を消耗すれば、治りが遅くなってしまいさらに、湯冷めが問題です。健康な人でも湯船でゆったり温まったあと、脱衣所に行くとブルッと震えることがありますが、熱の出ている人は自分の体温と外気温との差が大きくなるので、よけいに体温が奪われやすくなるのです。

「それなら、すぐに服を着ればいい」と思うでしょうが、風呂から上がって水滴をよく拭き取っても、しばらくは体温調節のために汗が出ています。その状態で下着を着けると、布地に汗がしみ込み、湿った状態になります。その汗が蒸発する時、体温を奪い、体を冷やします。

したがって、風邪を引いている時は「疲れず、湯冷めのしない風呂の入り方」をしなければなりません。

それが、カラスの行水です。ぬるめのお湯にさっと入って、体を洗って上がります。この時、脱衣所や風呂場をあらかじめ暖めておき、タオルで汗を拭き取ったあと、しばらくしてから服を着ると、疲労や湯冷めを防げます。っまり、風邪を引いている時の入浴はかまいませんが、入り方がポイントになるということです。

風邪・気管支炎・扁桃腺炎」体の冷えと血液の汚れが原因

風邪 汗をかく 間違い です。風邪を引いたら、大量に汗をかくようにして熱を下げればいい という話をよく耳にします。なかには「たくさん着込んで布団を被って温かくして寝れば、風邪など一発で治る」と信じ、実際に行なっている方もいます。実際にそうして熱を強引に下げてしまう人もいるでしょう。しかし、風邪 汗をかく 間違い ですので注意します。

風邪 汗をかく 間違い 

たしかに、漢方薬のなかには発汗をうながして解熱させる効能を持つものもあり、いまでも、風邪の初期段階で発汗していない時に処方されることはあります。

葛根湯 （ かっこんとう ） 風邪の初期症状に

しかし、体を熱くするような行為で、患者さんに無理矢理、汗をかくよう指導する医師は、いまや皆無でしょう。

何より熱が上がっている時に、着膨れするほど厚着をさせれば、患者さんがつらいだけでしょう。それでなくても、青息吐息の状態なのに、大量に汗をかけば、著しく体力を消耗させてしまいます。

解熱剤を使った場合や熱が下がるときに汗をかきますが、無理に汗をかかせても熱が下がるわけではないので注意してください。 熱を放散するためには薄着である方が効果的です。 また汗をかいたら、十分な水分補給、こまめな着替えを行うことは必要です。

風邪の 発熱 は 薬 で下げるのは NG です。ほとんどの人が風邪をひいて熱がでれば早く熱を下げようとします。ドラッグストアーでも 解熱鎮痛剤 を購入できますからすぐに購入して服用するのが普通です。それが NGとなればどうしたらいいのでしょうか？

体を冷やして熱を下げる「クーリング」という方法がおすすめです。 高熱があるとおでこや頭部などを冷やしがちですが、全身の熱を下げるには、太い動脈が通っている部位を冷やすのが効果的です。

風邪やインフルエンザに感染すると、38 度以上の発熱が数日間続くことも珍しくありません。これは人間の免疫機能を担う白血球が、体に侵入した「敵（細菌、ウイルス）」をやっつけようと必死に戦っているからです。

体は、発熱することで、熱に弱い細菌やウィルスを効率よく退治する防御システムを持っています。したがって、風邪やインフルエンザに感染して発熱した際には、安易に解熱剤で熟を下げるべきではありません。

一般には、発熱は体に有害なのではないかと心配されがちですが、たいていの短期的な（急性の）病気で起こる体温上昇は通常 38 ～ 40 度の範囲であり、健康な成人であれば十分に耐えられます。

ただし、発熱によって心拍数と呼吸数が増加することがあるため、心臓や肺の病気がある成人では、中等度の発熱でも若干の危険性があります。また、発熱は認知症の人の精神状態を悪化させることもあります。

薬の力で、すぐに熱を下げる行為は、奮闘する白血球の足を引っ張ることにほかならないのです。発熱によって体温が上がって白血球が闘っているのを邪魔することになるのです。

免疫力は、体温が 1 度上がれば約 5 倍に高まり、1度下がればおよそ 30 ％ 低下すると言われています。38 度台までの発熱ならば、あわてて薬で熱を下げる必要はありません。自然に落ち着くまで、水分補給を欠かさず、安静を保つように心がけましょう。

しかし一方で、内臓機能は熱が 1 度上がると 10 ％ 近く低下するという説もあります。とくに胃腸症状がある場合、水分補給の不足と下痢、さらに高熱による発汗から急激な脱水となり、全身状態が悪化してしまいます。

また、脱水は体力を低下させてしまいます。発熱の際に下痢をしている場合、体力の低下が避けられませんし、あっという間に脱水症状を引き起こします。特に下痢、おう吐が同時にある場合はとても深刻です。水分補給を怠ってはいけません。水分だけでなく適度に塩分の補給も必要です。

脱水症状の初期症状は、「口の中が粘る」「食物が喉を通りにくい」といった症状は水分不足状態が起こっています。 この段階で発熱している場合もあります。 下痢・おう吐などでダルさを感じている場合は、水分を求めがちですが、体液中の電解質濃度が下がっているため水分だけでは不十分です。

39 ～ 40 度の高熱が 1 日以上続く場合は、体が受けるダメージもかなり大きくなると考えられます。このような場合、解熱剤が必必要ともありますが、まずは家庭で体を適度に冷やしながら、自然な解熱を試みてください。

かつて、発熱の際には額の上に冷たいタオルを当てたり、氷嚢を載せたりするのが定番スタイルでした。

体を冷やして熱を下げる「クーリング」という方法がおすすめです。 高熱があるとおでこや頭部などを冷やしがちですが、全身の熱を下げるには、太い動脈が通っている部位を冷やすのが効果的です。

クーリングとは、後頭部、鼠径部、腋窩、頸部、背部といった体幹付近、または表在性に大きな動脈のある部位や炎症部位を冷却する方法です。冷罨法とも呼ばれます。

近年では冷却シートが人気のようです。しかし、おでこを冷やすこの方法、気持ちはよくても熟を下げるためには有効とは言えません。熱を効率よく下げたいのであれば、皮膚の浅いところを走る動脈を冷やし、全身を巡る血液の温度を下げることです。

首筋、脇の下、そして、もも の付け根を布で包んだ保冷剤などで冷やせば効果的です。クーリングは冷やす部位を間違えるといつまでたっても冷えないので場所を間違えないようにします。これでずいぶん楽になります。

風邪・気管支炎・扁桃腺炎」体の冷えと血液の汚れが原因

2009年12月、国内では10年ぶりに糖尿病の新薬が発売され、糖尿病の患者さんをはじめ医師たちの大きな注目を集めました。この新薬は、日本ではじめて承認された「インクレチン関連薬」で、これまでの糖尿病の常識を超えたとまで言われています。

インクレチンとは、食後の血糖値が上昇しそうな時に小腸から分泌され、血糖値を下げるインスリンの分泌を増やし、逆に血糖値を上昇させるグルカゴンの分泌を抑制して血糖値の上昇を抑える働きをするホルモンです。

このようなインクレチンの作用を高めるように開発されたものが、インクレチン関連薬です。従来の薬やインスリン注射は、副作用として生じる低血糖や体重増加が悩みの種でした。しかしインクレチンには、その人の血糖値に応じてインスリンの分泌量を調整どうきする作用があり、原則として低血糖による冷や汗や動惇などの不快な症状を生じさせずに、血糖値を下げることができます。

これは糖尿病治療薬としては画期的な特徴と言えます。すいさらに、膵β 細胞を保護し膵臓機能を回復する、体重減少が期待できるという効果に加え、心臓機能の向上、動脈硬化の抑制作用までもが報告されています。

インクレチン関連薬の登場によって、これからの血糖コントロールが飛躍的に容易になり、将来的にインスリン注射を使わなければならない患者を減らすことができるかもしれません。さらに、インクレチン関連薬を用いた治療には、長期的な糖尿病の経過を改善させる可能性のみならず、初期の糖尿病からその前段階の状態へ、そして最終的には正常の状態まで回復させる可能性までもが期待されています。

アメリカやヨーロッパでは、すでに6年以上前から使用され、現在は80カ国以上、のベ1000万人以上の方に処方され、そのすばらしい効果が確認されています。糖尿病の治療法は日々進化しています。近い将来、膵臓の機能を完全に回復させる新薬が登場するかもしれません。各製薬メーカー、研究機関の開発を待ちましょう。

• 発酵黒豆ドリンクの使用感と効果（血糖値、血圧、コレステロール）
• 糖質カット酵母の使用感（糖尿病に効果）

人間の血液型は、赤血球の表面を覆う糖鎖の先についている糖の種類により、A、B 、A B型に分かれ、何もついていないとO型になります。

「O型は蚊に刺されやすい」という説は、俗説や眉唾と言われることが多いのですが、蚊の研究の第一人者、元東京大学農学部教授池庄司敏明氏が言及されているだけに、簡単には片づけられない説です。

同氏によると「蚊はいつも人の血を吸っているわけではない。産卵期に入ったメスだけが卵細胞を成熟卵に育てるために動物の血液を吸い、通常は花の蜜や果汁、木の樹液などの糖分をエサとしている。

また、血液型の違いによって刺されやすい人と刺されにくい人がいる。蚊はO 型の血液をおいしいと感じているようです。なぜなら蚊は、花の蜜とO型の血液は非常に近いと感じているからだ」としています。

蚊は人間の血液のO型をどのように見分けているのでしょうか？ 「血液型物質は、赤血球の表面に付着しているだけではなく、汗、唾液、涙、尿、髪の毛にも含まれている。

蚊は汗に含まれる血液型物質の匂いを感じ取り、花の糖分に似たO型の血液を見分けている」とのこと。さらに、蚊は人が呼吸する時に排出する二酸化炭素のわずか0.01％ の濃度変化を感知するので、お酒を飲んだあとは刺されやすくなり、人の汗に含まれる乳酸を感知するので、汗をかいている時も刺されやすいと言及されています。

こでは池庄司氏の研究論文および科学的根拠を詳らかにすることはできませんが、なかなか興味深い研究だと思います。さて、蚊に好かれるというO型の血液ですが、緊急時の輸血に際しても有用です。

本来、輸血は同型どうしで行なうのが原則ですが、緊急の場合や患者の血液型が不明な時に限り、0型の赤血球だけをA、B、AB型の人に輸血することが救急医療の現場で行なわれることがあります。ただし、O型血液の血液中に抗A抗体、抗B抗体が含まれるため、全血輸血はできません。

しょっぱい汗 熱中症 サインなので要注意です。熱中症になりやすい人は しょっぱい汗をかく というのは本当でしょうか？ここ数年の夏の暑さは異常です。

熱中症で倒れて救急車で何人運ばれました。というニュースにも驚かなくなってしまいました。「観測史上初」や「50年に一度の」といった言い回しが散見される昨今の異常気象ですが、熱中症は死亡する可能性もあります。非常に危険ですから熱中症のサインを見逃さないようにしなければいけません。

熱中症 しょっぱい汗 がサイン

熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のことです。

高温多湿の環境下で長時間動いたり作業をした際に、大量の汗をかき、体内の塩分や水分が著しく不足すると体温をコントロールする脳の体温調節機能に支障をきたし、重度の意識障害が発症した状態を熱射病といいます。 熱射病は、意識障害と同時に体温が40℃以上まで異常上昇します。

人間の体温調節機能は、脳の視床下部にある「体温中枢」が担っています。体温中枢は体表面の血行をうながし、皮膚から熱を放出したり、汗の気化熱を利用したりして体温を調節するのですが、この汗のなかには熱中症を防ぐために「よい汗」と「悪い汗」があることがわかってきました。

よい汗とは、風呂に入ってすぐに出るようなサラツとした汗で、塩分濃度は低く、すばやく気化して体温を低下させます。悪い汗は、汗をかくのが苦手な人のかく汗です。

発汗までに時間がかかる塩分濃度が高いベタベタ汗で、気化するまでの時間も、よい汗に比べて大幅に長くなります。したがって、悪い汗は、体温低下にうまく貢献することができませんし、気持ち悪くストレスでもあります

汗をうまくかけない人は、皮膚からの熱の放出によって、なんとか体温を下げようとします。

体温が上がってくると、まずい！皮膚に近い体表の血管が拡張して体外へ熱を放出しようとします。それでも体温調節できない時、ようやく、体温中枢が発汗指令を出し、発汗するようになるのです。

皮膚からの熟放出の際に、血液が皮膚の近くに集まり過ぎると、逆に脳への血流が減少してしまいます。すると、めまいや立ちくらみなどの症状が現われやすくなります。

さらに、時間をかけて流れ出てくる悪い汗には、多量の塩分が含まれています。水は塩分とともに体内にとどまる性質があるので、悪い汗をかき続ければ、塩分不足となり、いくら水を飲んでも脱水になってしまいます。

つまり、しょっぱい汗をかく人は、熱中症にかかりやすく重症化しやすいと言うことができます。

ただ、よい汗をうまくかけない人でも、ウォーキングやジョギングなどの運動を毎日の生活のなかに取り入れると、汗腺が鍛えられ、汗をかけるようになります。汗をかきにくい体質の方はトレーニングが必要です。

汗が出にくいというのはあまり聞くことのない症状かもしれませんが、実際に起こると体温が下がらなくなり、熱中症などの危険が増すこともあります。

生まれつき汗をあまりかかず、体温調節がうまくいかない人がいますがそれを異常だと自覚していない人がほとんどです。

熱中症は、暑くなり始める6月下旬から急激に増加するので、遅くても5月頃から汗腺トレーニングを始めてください。毎日汗をかけば、熱中症に対するリスクはかなり低くなるはずです。

汗腺のトレーニング方法としては、「入浴」「有酸素運動」「腹式呼吸」の3つがベストです。

手足高温浴と半身微温浴が効果的 手足を重点的に温める「手足高温浴」と、「半身微温浴」の2つを組み合わせる方法が効果的です。
ウォーキングやストレッチなどの適度な有酸素運動 腹式呼吸をするのがいでしょう。

体質

熱中症を防ぐ正しい知識

オーエスワン ( OS-1 )

脱水症状に経口補水液 オーエスワン ( OS-1 )

脱水症状が現れたときにおすすめなのが、大塚製薬の経口補水液 オーエスワン ( OS-1 ) 。夏の熱中症対策にも適している。ドリンクのほかゼリータイプも販売されている。

対処法

経口補水液（以下バナーから購入可能）で、下痢で失った量以上に水分を与える。余った水や塩分は尿から自然に排出される。日々、下痢、尿の回数と飲んだ経口補水液の量をメモしておく。

経口補水液は、一度にたくさん飲ませると吐くことがあるため、はじめは一口ずつかスプーン、スポイトなどで少量ずつ頻繁に飲ませる。ある程度飲ませても吐かなければ自由に飲ませてもよい。

症状がひどくなるようであれば、早めに医師に相談する。

医療現場におけるオーエスワン

経口補水療法の導入以前は、脱水症の患者さんが来院されると、ほとんどの場合輸液（点滴）を行っていました。

一方、現在では、軽度から中等度までの脱水症であれば、経口補水療法で対応が可能です。特に小さいお子さんの場合、点滴を入れるまでに、労力・時間がかかります。

医療機関は人手が必要になりますし、患者さんの側も時間を取られます。また、点滴が終われば針を抜くまで医療従事者のケアが必要です。経口補水液オーエスワンの場合、来院の際に飲用方法の指導を行い、親御さんの理解が得られれば自宅での飲用も可能です。

特に夜間など、脱水症で救急外来に来る患児のほとんどが、軽度から中等度までですから、経口補水液オーエスワンでの対応が可能です。

経口補水療法が広く普及することによって、人員を含めた医療資源を有効に活用することができれば、良い意味での医療の効率化を図ることができ、医療従事者と患者さんとのよりよい関係作りができるのではないかと思います。

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