アサイベリー 口コミ 白内障 で太陽がまぶしかったのですが、アサイベリー プラチナアイ で症状が軽減 できました。アサイベリープラチナアイ を私は、1 日1 ～ 4 粒飲んで白内障の症状を改善することができました。最初は、1日4錠飲んでいましたが、現在は、1日1錠で症状が治まっています。

私は 40 歳を過ぎたころから細かい文字が読みづらくなり、老眼鏡が手放せなくなってしまいました。昔から本や新聞などの活字を読むのが好きだったので、目を酷使したために視力が衰えたのかもしれません。

加齢性白内障は早い人で40代から始まるのだそうです。水晶体は、主にタンパク質と水で構成されています。 その水晶体のタンパク質が変性し、白く濁って視力の低下を招くのが 白内障 です。 タンパク質変性の要因として最も多いのは加齢によるもので、これを「加齢性白内障」といいます。 その数は白内障患者さん全体の7割以上を占めています。

これまで目の不安はなかったので見えづらさや異常に疲れる白内障がとてもストレスでした。

しばらくは特に変化もなくひどい症状もなかったのですが 4 年前、目に異変が現れました。新聞の文字がぼやけて読めなくなったり、視界にモヤがかかって白っぼくなったり、日光がまぶしく感じられたりしたのです。

特に夜の運転はまったくできなくなりました。対向車のライトがまぶしくてまともに前を向いていられなくなってしまったのです。まぁ外に出るだけでまぶしくて困りましたし、家にいるときはお天気の日でもカーテンを閉めていました。それほどまぶしかったのです。

すぐに眼科で検査を受けたら、診断名は 「 白内障 」 でした。医師からは、すぐに白濁した水晶体を、人工の限内レンズに置き換える手術を受けたほうがいいとすすめられました。目の手術と聞いただけで私にはとても無理だと感じました。

しかし、水晶体を眼内レンズに置き換えて違和感があったら取り返しがつかないと思い、手術を受ける気持ちになれなかったのです。お友達の中には白内障の手術をしてから調子が悪いと言っている人もいたのでどうも白内障手術にいい印象をもてませんでした。

そこで、ほかに何かいい方法はないか探すことにしました。そんな私の関心を強く引いたのが「 アサイベリー 」です。白内障は加齢による目の老化現象ですから目の若返りに役立つものを摂れば改善するかもしれないと思いました。そこでアサイーベリーのポリフェノール アントシアニンだと思ったのです。

アサイベリーに含まれるポリフェノールの主な成分は「アントシアニン」で、赤ワインやブルーベリーより何倍も多く含まれています。 アントシアニンといえば、眼精疲労の回復で有名な成分ですね。 抗酸化作用もあり、活性酸素と呼ばれる体内のサビを取り除く効果があるとされています。

アサイベリーはブルーベリーに比べ、ポリフェノールが約18倍もあるスーパーフルーツです。アサイーベリー はヤシ科の植物で小さな紫色の丸い実で、アマゾンの原住民が古くから代替医療として広く利用しており、奇跡のフルーツと呼ばれています。 この実の中には驚くほど多くの栄養素が含まれています。

以前にアフリカの住む人のほどんどの人の視力の平均が3.9 だと聞いたことがあったのですが、この視力のよさもアサイーベリーのおかげなのかもしれないと思います。

私の加齢による活性酸素を除去してくれるのではないかと期待を寄せていました。

視界がよくなって外出の機会も増えた

ある日、健康雑誌を読んでいて目の健康に役立つアントシアニンが、アサイベリーに豊富に含まれていることを知りました。それもブルーベリーよりもかなり多いと知りました。

目といえばブルーベリーだと思っていましたが、アサイベリーのほうがブルーベリーよりもアントシアニンのポリフェノールが多く含まれているそうです。

これは白内障にもいいのではないかと直感した私は、すぐに、アサイベリーをとりはじめたのです。

実際、アサイベリーで白内障がよくなった方の体験談も掲載されていました。その雑誌には、目のかすみに悩む白内障の方や緑内障の方、黄斑変性症の方、さまざまな眼病に悩まされている人の体験談が紹介されていました。

アサイベリーをとりはじめて 6 日後、早くも目に変化が現れました。朝、届いた新聞に目を通したら文字にピンートが合い、隅から隅までじっくりと読めたのです。それまでは活字を読むと目が疲れてボヤッとしていたのですが、そんな不快症状もありませんでした。

くっきりと見えたのでこれはアサイベリーのおかげに違いないと思いました。アサイベリー プラチナアイ のいいところは、アサイベリーだけでなく目にいい成分、ビルベリー カシス 赤ぶどう なども含まれている点です。

これらのポリフェノールも私の白内障によるまぶしさを解消してくれたのだと思っています。

アサイベリー プラチナアイ 成分

ふくふく本舗 のアサイベリー プラチナアイの成分は、ブドウ種子油、アサイーエキス末（マルトデキストリン、アサイーエキス）、ビルベリーエキス末、赤ブドウエキス末、カシスエキス末、ゼラチン、グリセリン、コメヌカロウ、ビタミンC、マリーゴールド色素、植物レシチン（大豆由来）、ヘマトコッカス藻色素、ビタミンA です。

アサイベリープラチナアイ 飲んだ後の経過 私の場合

アサイベリープラチナアイ のおかげで、白内障の進行は止まっているようです。異常なまぶしさも消失したので、夜の運転もできるようになりました。対向車のライトがまぶしくないし、新聞や文庫本の小さな文字もくっきりはっきり見えるようになりました。

現在では、視界の白いモヤが消え、日光のまぶしさもほぼ感じません。外を見たときには、晴れ渡ったように視界が開け、爽快な景色が広がります。視界がこれだけくっきりはっきり見えると本当に私は白内障だったのかと思うほど以前の見えにくさが嘘のように感じます。

目の不調に悩んでいたころは家にこもりがちでしたが、最近は外出する回数が増えています。前は、外に出ると太陽がまぶしくてまぶしくてとても目を開けることができませんでしたし。

アサイベリープラチナアイ

アサイベリー 体験

ソシア ( SOCIA ) 一目瞭然W 口コミ ＆ レビュー 一目瞭然W と一緒に野菜もたっぷり摂るように食習慣を改善したら疲れ目、視野のかすみが治った  私の体験を紹介します。最初、ブルーベリーにしようかまた、アサイーベリーにするか ルティン にするか迷ったのですが、今思うと ルティン にして正解でした。

ルテインは、カロテノイドの一種で、黄色やオレンジ色の色素です。ルテインは、目の黄斑部に多く存在し、目の健康に重要な役割を果たしています。

ルテインには、ブルーライトを吸収して目のダメージを防ぐ作用、活性酸素を除去する抗酸化作用、黄斑部の色素密度を高める作用などがあります。そのため、ルテインは、目の疲労感の改善、視力の向上、白内障や黄斑変性症の予防に効果的です。

一目瞭然W 口コミ 一晩ぐっすり寝て起きても目の疲れが消えない

私は、重い疲れ目に悩んでいました。会社ではパソコンを使う仕事が中心で、長時問の残業があるときには 1 日 8 時間以上パソコン画面に向かいます。自宅に戻ってからも仕事をすることがほとんどんなので、合計 12 時間ぐらいはモニターを見ていることなります。

とにかくやり直しが多く修正作業に時間がとられることが多く疲弊していました。いろんな仕事の最終仕上げという仕事をしていたのですが、多くはミスの修正ですから神経を使うし、また時間がかかるので疲れ目になるのは当然です。

また、土日も会社で仕事をすることもあり、目を休める時間帯の確保ができません。
これまでは、どんなに長時間にわたって PC 画面にむかって疲れても一晩寝れば翌日には不快な症状は消えていました。

1 日の仕事が終わるころには、いつも目の奥が痛くなっていました。それでも、以前はひと晩しっかり眠れば回復したものですが、1 年ほど前から症状がひどく、朝起きたときにも目の疲れが残っている感じがします。

目の前がかすんで、小さな文字が見づらいこともたびたびありました。仕事上、目が疲れるのもしかたないとあきらめていましたが、

ある日、親類が集まったときにたまたま疲れ目の話をしたところ、義姉から ルティン のサプリメントで「 ソシア ( SOCIA ) 一目瞭然W 」をすすめられました。目の疲れには、ブルーベリーはよく耳にしたことがありますが、 ルティンのサプリメント は知りませんでした。

時々、目がかすむ症状から、義姉は、私が遠からず白内障になるのではないかと心配してくれました。

どうしてもパソコンを長く使わざるをえないなら、せめて ルティン をとってはどうかと義姉にいわれました。ルティン は、白内障の原因となる活性酸素（攻撃力の強い酸素）を消してくれるとのことなので、それなら試してみようと思いました。

そこで、島木さんはルティンのサプリメント「ソシア (SOCIA) の一目瞭然W」を毎日2粒ずつとることにしました。加えて、食べすぎに注意する、緑黄色野菜を積極的にとるなど、活性酸素の害を少しでも減らすような食事を心がけました。

ソシア ( SOCIA ) 一目瞭然W のおかげで目の痛みもとれた

ルティンのサプリ ソシア ( SOCIA ) 一目瞭然W をとりはじめたころは、ほとんど変化が感じられませんでしたが、義姉から、すぐに効果が出るものではないといわれたので、根気よくとりつづけることにしました。

すると 1 ヶ月ほどたったころ、朝起きたときに目の疲れがとれていることに気づきました。突然、視界がよくなったように感じました

さらに、以前は 目の痛みがひどくてパソコン作業をしばしば中断していたのですが、そのようなこともなくなってきました。目がかすむこともなくなり、小さな文字がよく見えるようになりました。

私の趣味はテニスで、週に 1 ～ 2 回はテニスコートに立ちます。紫外線も活性酸素を増やす一因といわれますが、 ルティン サプリメントソシア ( SOCIA ) 一目瞭然W をとるようになってからは安心です。

テニス仲間にも、紫外線を気にする人が多いので、 ルティン サプリメントソシア ( SOCIA ) 一目瞭然W をすすめることがあります。サングラスも使用しますが、紫外線の心配をすることなくテニスを楽しめるのは、 ルティン サプリメントソシア ( SOCIA ) 一目瞭然W のおかげです。

最後に、 ルティン サプリメントソシア ( SOCIA ) 一目瞭然W だけで目の老化や病気の改善ができるわけではありません。栄養のバランスの取れた食事や適度な運動も心がけながら、目の健康を保つ一助として ルティン を活用すると、効果的です。

ソシア ( SOCIA ) 一目瞭然 W （ ルティン ）

黄斑変性赤ワイン がおすすめ 予防、治療にも効果大です。加齢黄斑変性 （黄斑変性症） とは加齢とともに、眼球の中で視力をつかさどる網膜の中心部分に位置する直径1.5 ～ 2mm 程の小さな組織である黄斑に老廃物が蓄積することで障害され、あるいは黄斑部に新生血管が生じ障害されることで、物が見えにくくなる病気です。
日本には約 50 万人の加齢黄斑変性症患者がいると推定されています。65歳以上の人口の約10人に1人に相当します。

黄斑変性赤ワイン がおすすめ 

黄斑変性赤ワイン がおすすめ ですがその理由を紹介します。

黄斑変性症の滲出型は特に進行が早い

緑内障 や 白内障 とともに、日本人に増えている目の大病のひとつに、 黄斑変性症 （ 加齢黄斑変性症 ） があります。

黄斑変性症 とは、目の網膜（カメラのフィルムの役割をする組織） の中心にある「黄斑」と呼ばれる部分に異常が起こる病気です。
詳しくはこちら。

黄斑変性症の具体的な症状

初期の場合、視野の中心部がぼやけたり黒ずんで見えたり、あるいはまっすぐな物がゆがんで見えたりします。

たいていは、片眼だけに起こるので、ごく初期ならほとんどの人がこうした症状に気がつかないでしょう。

黄斑変性症 が悪化していくと、視力が急速に低下していくぼかりか、全体的に物がぼやけるようになったり、視界の中心部がすっぽりと欠けてしまったりして、最悪の場合は失明にいたります。

こうした黄斑変性症 には、大きく分けて2つのタイプがあります。1つは 「 萎縮型 」 といい、黄斑に老廃物などが蓄積し、組織が徐々に萎縮していくタイプです。有効な治療法はありませんが、症状の進行はゆるやかで、急激な視力低下が起こらず、あまり問題視されていません。

怖いのは、もう1つの 「 滲出型 」 です。滲出型は、黄斑に血液などの液体がもれ出して起こるタイプです。
滲出型は、網膜は、脈絡膜という膜に覆われていますが、その脈絡膜の中を通る血管から、老化などの影響で新しい血管（新生血管）が生まれ、それが網膜へと伸びていくことが、滲出型発症のきっかけになります。

この新生血管は、にわか作りの血管なので、血管壁が非常にもろく、すぐに破れて出血したり、血管内の水分がもれ出したりします。すると、もれ出した血液などの液体が、網膜と脈絡膜の間にたまり、ひいては網膜が眼球の内側に押し上げられて、ゆがんだ状態になってしまうのです。

この滲出型が問題視されるのは、萎縮型と比べて非常に進行が早いからです。視力低下に移行してしまうと、早い人なら数ヶ月、遅い人でも2年という短い間に症状が急速に進みます。ちなみに、萎縮型から滲出型に移行する場合もあります。

レスベラトロールで新生血管が消滅

さて、こうした黄斑変性症を撃退するには、一体どうすればいいでしょうか。一般的には、血管の老化を招く高脂肪・高たんぱく食や喫煙を控えることが重要だとされます。もちろん、これらを守ることは必要ですが、それとともに 赤ワイ ンの摂取がおすすめです。

というのも、 赤ワイン に含まれる レスベラトロール に黄斑変性症の滲出型を撃退するすごい効果が発見されたからです。
レスベラトール についての詳細はこちら。

レスベラトロールは、ブドウや赤ワイン、イチゴなどに含まれるポリフェノールの一種です。抗酸化作用や抗炎症作用が強く、加齢黄斑変性症の予防や治療に効果があると期待されています。

加齢黄斑変性症は、網膜の中心部にある黄斑という部分が退行することで起こる病気です。黄斑は、視力に重要な役割を果たす部分であるため、加齢黄斑変性症になると視力が低下します。

レスベラトロールは、黄斑の細胞を保護し、退行を防ぐ効果があるとされています。また、炎症を抑える効果も持っているため、加齢黄斑変性症の進行を遅らせる効果が期待されています。

レスベラトロールとは、赤ワインに多く含まれている ポリフェノール （ 植物の色素成分 ） の一種で、 ブドウ果皮 から見つかりました。

この レスベラトロール の研究が重ねられた結果、抗酸化力 （ 老化を防ぐ力 ） が実に強いことがわかり、心臓病 や ガン、 認知症 （ ボケ ） を退けるのに効果があるとわかっています。

そうした レスベラトロール が、 黄斑変性症 の 滲出型 に効くと米国病理学会誌で発表されました。
実験用のネズミの網膜にレーザーを当て、新生血管を生じさせました。その後、ネズミに レスベラトロール を投与したところ、新生血管の消滅したことがわかったのです。

ネズミの実験とはい、え、新生血管を防ぐのにもすでにできしまった新生血管を消失させるのにも効果があり、しかもレスベラトロールは患者さんからいやがられる注射ではなく、ロから投与できるという点で、今後、黄斑変性症などの治療に役立つのではないか、と述べています。

確かに、動物実験なので人間の黄斑変性症に対して必ず効くとは断言できません。しかし、黄斑変性症の予防や治療のためにも、レスベラトロールを利用するのはいいことでしょう。

ポリフェノール の 抗酸化力 にも目のトラブルを防止したり、トラブル軽減効果が期待できますが、実は抗酸化力で最大の効果を発揮するのがアサイーベリーです。

様々な目の不調から抗酸化力の高い果物や野菜、そして健康食品を試しても効果がでない人は一度、アサイーベリーも試してみるといいかもしれません。

アルプスワイン 長野ワイン 酸化防止剤無添加 赤 中口 1800ml 国産 一升瓶ワイン

• 長野県産コンコード種を使用した果実香豊な中口(ミディアム)ワインです。
• 国産の酸化防止剤無添加ワインでは群を抜いたコストパフォーマンスに優れた1.8Lです。

[PR] [PR]

鮑の輝 口コミ アワビの粉末は飛蚊症に効果大です。私は、22 歳のとき、視界に黒くて小さな糸クズのようなものがチラチラと見えるようになったことを不安に思い眼科に行きました。

そこでは 飛蚊症 と診断されましたが、医師からは気にすることはないですよ、といわれました。

視力が両眼ともに 1.5、特別な目の病気ではなく、単なる飛蚊症だとわかって安心しました。

ところが、普段、仕事でパソコンを多用するようになった26 歳のころに、視力が両眼とも 0.8 まで低下するとともに、目が疲れて目の奥が痛むようにりました。 加えて、飛蚊症の黒くて小さな糸クズが突然に急増しました。

このままではまずいと思い、目にいいといわれる ニンジンジュース や ブルーベリー をとったりしました。

もし、視力がこのままズルズルと低下していったら仕事に支障がでるのではと思い、とても不安になりました。

それ以上の視力の低下や 飛蚊症 の悪化はありませんでしたが、正直なところよくもなりませんでした。症状が改善しないとどうもよくなった感がありません。また、もっと悪くなるかもしれないと不安になりました。

また、飛蚊症に関する書籍を購入したのですが、そこには、飛蚊症は、目の前に黒い点や糸くずのようなものが見える症状で、加齢や眼精疲労が原因で起こることが多く、ほとんどの場合、病気ではありません。しかし、飛蚊症が悪化した場合は、網膜剥離などの病気の可能性があります。と記載されていました。

網膜剥離というのは、失明する目の病気の代表です。この知識があったから余計に不安になってしまいました。

飛蚊症  鮑の輝 で改善

この状態がずいぶんと続き、春にたまたま アワビの粉末食品 のことを知りました。

「アワビ」は目にいいというので、 アワビの粉末 シンギー の 「 鮑の輝 」 をすぐに買い求め、朝食後にとることにしした。

鮑 目によいとされる効果

中国ではアワビの働きは古くから知られており、1300年以上も前の有名な書物「食療本草」には「アワビは肝（肝臓）の汚れをとって活性化させ、目を明るくする食材」とあります。

• アワビにはタウリンというアミノ酸が豊富に含まれています。タウリンは、視覚の健康に重要な役割を果たすとされており、視神経の発育や機能をサポートすることが知られています。
• アワビには抗酸化物質が含まれており、体内の酸化ストレスを軽減する助けとなる可能性があります。これにより、眼の組織や細胞をダメージから保護し、視力の健康維持に寄与することが期待されます。
•  アワビにはビタミンやミネラルが含まれています。特に亜鉛、セレン、ビタミンA、ビタミンB12のような栄養素は、眼の健康に重要な役割を果たすことが知られています。

そうしたら、飲んだその日から目がほとんど疲れなくなったのです。 その後、 アワビの粉末 シンギー の 「 鮑の輝 」 をとりつづけると、さらに、目に変化が起きました。

電車の中で本を読んでいますが、視線を本から外に移すと、それまでは外の風景がぼやけて、はっきり見えるようになるまでに時間がかかっていました。

それが、 アワビの粉末 シンギー の 「 鮑の輝 」 をとりだしてしばらくしたら、視線を本から外に移しても、すぐに風景がはっきりと見えることに気づいたのです。

飛蚊症 に対しても、効果を実感しています。 アワビの粉末 シンギー の 「 鮑の輝 」 を5年以上とっているため、飛蚊症がどのくらいの期間でよくなったかを正確に答えることができません。しかし、現在、飛蚊症が本当によくなっています。

「鮑の輝」は健康に役立つことで古くから珍重されていたアワビの身と貝殻の粉末を主成分にしたサプリメントです。

緑内障や白内障だけでなく飛蚊症などの加齢による目の症状で、不快な思いをしてきた方が、アワビの粉末食品をとり始めたところ、2週間ほどで飛蚊症の点い点が薄くなり、1ヶ月後にはすっきり消えてしまったのです。

同時に、パソコン作業による疲れ目も解消されました。目の病気が心配な人、疲れ目や飛蚊症で悩んでいる人は、おすすめです。

鮑の輝の特徴

アワビを主体に真珠粉・女貞葉・丹参葉・白菊花など、そして今話題のルテインほか、ベータカロテンをプラスしています。
　アワビの肉とその貝殻は、古来中国では「千里光」ともよばれ、歴代皇帝に珍重されて来ました。
　仕事でパソコンをする方におすすめの商品です。内容量：38.02ｇ（396mg×96カプセル）
　摂取方法：1日当たり6カプセルを目安に（約16日分）

【鮑の輝】の原料

　●アワビ：中国南海産の九孔鮑の貝肉部分、及び、貝殻部分
　●真珠粉：中国湖州太湖産のカワシンジュガイにできる無核真珠
　●女貞葉：モクセイ科のトウチネズミモチの葉を抽出、精製したエキス
　●丹参葉：シソ科タンジンの葉を抽出、精製したエキス
　●白菊花：キク科のシロキクの頭状花を抽出、精製したエキス
　●山茱萸：ミズキ科のサンシュの実を抽出、精製したエキス
　●拘杞子：ナス科のクコの実を抽出、精製したエキス
　●田七人参：ウコギ科サンシチニンジンの五年根
　●決明子：マメ科エビスグサの種子を抽出、精製したエキス
　●ルテイン：マリーゴールドの花弁から抽出した黄色のカロチノイド
　●ゼアキサンチン：

アワビの粉末 シンギー 「 鮑の輝 」 飛蚊症 黄斑変性症 緑内障 の症状を 8 割近く抑えられた

アワビの粉末 シンギー 「 鮑の輝 」 飛蚊症 黄斑変性症 緑内障 の症状を 8 割近く抑えられた 私の レビュー です。目のトラブルというのは、思った以上にストレスで私は本当に困りました。

アワビ 目に関連する 漢方薬 にはほとんど含まれる

飛蚊症 黄斑変性症 緑内障 白内障などの目のトラブルに効くと注目を集めている食品があります。
それが アワビ です。アワビ は、はるか昔から目にいい食品と経験的に知られてきました。

実際に、1300 年以上も前に書かれた 「 食療本草 」 には、「 アワビは肝（肝臓）の汚れを取って活性化し、目を明るくする食材 」とあります。1300 年以上前から アワビ の 目 への 効能・効果が記されているとなれば アワビ の効果はかなりものだと期待してしまいます。

また、今から 400 年以上も前に編集された『本草綱目』には アワビ の殻を 粉末 にした「 石決明 」は、上薬（副作用がない食物） の一種で、 肝臓と目にいい と記されています。 石決明は、現在も 白内障 や 緑内障 結膜炎 といった 目 の トラブル をよくする漢方薬のほとんどに利用されています。

石決明（せっけつめい）は、アワビ、トコブシなどの貝殻を洗浄・乾燥したもので、唐以降の漢方薬書に、肝機能を整え、眼をすっきりさせる薬味（生薬）として、掲載されている。 菊花（きくか）、決明子などと一緒に処方され、めまい、のぼせ、耳鳴りや、かすみ目、目の充血などの症状を緩和する薬として用いられてきた。

アワビ が目に効く厳密な理由 は、いまだにはっきりしていないものの、含有成分にその理由があるのではないか、と推測されています。
というのも、 アワビ にはカメラのフィルムの役割を果たす網膜を構成しているタウリンや亜鉛が豊富で、アワビの殻にも水晶体の白濁を抑えたり、眼球内にある眼房水（毛様体から分泌される液体）の新陳代謝（古いものと新しいものの入れ替わり）を高めたりするのに役立つ真珠たんばくが豊富だということがわかっているからです。

近年、こうした アワビ の効果 について、よく調べられるようになってきました。2009年にも、食品成分（素材）の生理機能や生活習慣病予防に関しての最新研究が取り上げられる雑誌にも興味深い記事が記載されました。

まず、 アワビ の 粉末食品 をとった人に、
1.どういう目的で アワビ の 粉末 をとったか
2. 何かしらの改善効果があったか、
というアンケート調査が行われました。 その結果、有効な回答が 269 人からあり、ました。

これにより、多くの人が 飛蚊症 や 緑内障 白内障 といった目のトラブルを抱えていて、それらが改善しているとわかったのです。

そこで、再度、目のトラブルがあると答えた人を対象に、どんな目の症状が治ったかについて聞き取ることにしました。

その結果、 目の疲れ 痛み かすみ 赤み 乾き チラつき 二重視 涙の多量分泌 などの項目で「よくなった項目がある」と答えた人が、全体の 81.3 ％ に上ったと報告されたのです。

人によって差はあるものの、アワビの粉末食品をとったら多くの人が目のいい変化を体感しているようです。

目のトラブルで悩んでいる人は、栄養補助食品売り場などで市販されているアワビの粉末食品をとってみるといいでしょう。

高級食材のアワビを肉・貝殻ともに贅沢に使用しました。その他にも、くっきりをサポートする真珠粉、サンシュユ、田七人参、クコの実、女貞草、丹参葉、白菊花、エビスグサの実、ルテイン（ベータカロチン）、β-カロチンを集めました！すっきりしない、そんな時にお役立て下さい。

目の 血流 と 新陳代謝 をアップ 緑内障 白内障 の進行を 止める アワビの粉末 シンギー 「 鮑の輝 」

高血糖 視力低下 の原因に 糖尿病網膜症 には ルテイン が効果大。血糖値のコントロールが正常に行われなくなり、高血糖が続く病気を糖尿病といいます。糖尿病になったからといって、すぐさま何かしらの症状が現れるわけではありません。けれど、放置してしまうと失明のリスクは避けられません。糖尿病は、合併症が怖い病気で、自覚症状がではじめると 血糖値 や ヘモグロビンA1C を下げることが困難になります。

高血糖 視力低下 高血糖が続くことで網膜にも悪影響

糖尿病による 高血糖 は長い年月をかけて、目や腎臓、神経を傷めていきます。このうち、目に起こる 「 糖尿病網膜症 」 は、日本人成人の中途失明原因の 2 位にあげられています。糖尿病網膜症とは、糖尿病が原因で目の中の網膜という組織が障害を受け、視力が低下する病気です。

網膜とは、目の中に入ってきた光を刺激として受け取り、脳への視神経に伝達する組織で、カメラでいうとフィルムのはたらきをしています。 糖尿病網膜症は、糖尿病腎症、糖尿病神経症と並んで、糖尿病の三大合併症といわれます。

では、この 糖尿病網膜症 がどのように起こるのかですが、高血糖、いわゆる血液中に糖が多く含まれた状態が続くと、血液が粘りけを帯びて血管がつまりやすくなります。

すると、血管そのものが傷みやすくなるほか、ごく微小な血管が集まる組織が多大なダメージを受けることになります。 そのごく微小な血管が密集している網膜もその1つで、高血糖により悪影響が及びます。

高血糖により網膜での血流が悪くなると、酸素や栄養をなんとか取り込もうと、新生血管という、細くてもろい血管が発生します。これが破れて、網膜の表面や眼球内に出血が広がると、視力が著しく低下したり、黄斑変性症・白内障・緑内障といった目の病気も発生しやすくなるのです。

糖尿病網膜症 は、糖尿病と診断されて 10 年ほど経過してから症状の出てくることが多く、またかなり進行しても視力の低下などの自覚症状がほとんどないはくりため、眼底出血や網膜剥離を起こしたりして発見されることが少なくありません。

ルテイン 水晶体や網膜を活性酸素から守る

こうした 糖尿病網膜症 を防ぐにはレスベラトロールの摂取もいいでしょう。とはいえ、根本的には糖尿病が原因になっているので、レスベラトロールの補給のために赤ワインを飲むのは好ましくありません。

糖尿病の食事対策としてはいろいろな方法がすすめられていますが、どんな食事対策でも緑黄色野菜はしっかりとるべきだとされています。

緑黄色野菜には高血糖を抑える栄養成分が非常に多いし、カロリーも少ないからです。そうした緑黄色野菜に多く含まれているある成分が、糖尿病網膜症そのものの撃退に有効であるということが最近の研究でわかってきました。

その成分とは、 「 ルティン 」 です。そもそも、目の水晶体（カメラのレンズの役割をする組織） や網膜は、活性酸素（攻撃力の強い酸素） の害を受けやすい部分ですが、その活性酸素から自身を守る成分が含まれています。

それが、 ルティン というカロテノイド（色素成分）の一種です。 ルティン は、活性酸素の害を防ぐだけでなく、活性酸素の発生原因となる紫外線や、可視光線（目に見える光線） のうちの青白色の光を吸収して眼球内の組織を保護するすごい働きがあります。

そうしたルティンの最新研究が、2010年の日本眼科学会で発表されました。

ルテインはこちら。

糖尿病 マウスによる実験

それは、糖尿病を発症させた実験用のネズミに、 ルテイン を継続的に摂取させることで、糖尿病により本来は低下する視細胞の情報を伝達するたんばく質の量が正常値を保った、という発表です。

これは、 ルティン が網膜の神経を強めて、糖尿病で起こる 糖尿病網膜症 などの目の障害を防ぐ可能性があることを示した試験であるといえます。こうしたことから、高血糖の人にはルティンの摂取をぜひともすすめたいと思います。

ほうれん草 3 分の 1 束が 1 日の所要量

ルティンは、水晶体や網膜に蓄積されていますが、人間の体内で作り出すことができません。そこで、日常の食生活でルティンを補う必要があります。ルティン は先にも述べたとおり、緑黄色野菜に多く、特に

• ほうれん草
• ブロッコリー
• レタス
• グリーンピース

などに豊富だということがわかっています。

また、あまり身近な食品とはいえませんが、キャベツの原種で青汁の材料として用いられる ケール に ルティン がたっぷり含まれていることがわかっています。
ケール 効能 効果

生エキス青汁 『 リッチグリーン 』などは ルティン がたっぷり摂れます。やや青臭いですが、それだけ ルティン たっぷりなのでおすすめです。ホウレンソウ 1 束 食べるのは無理！だというのであれば 青汁 がおすすめです。