私は以前から健康診断の結果や生活習慣が気になっており、食事や運動などを見直そうと考えていました。
仕事は不規則な勤務が多く、夜勤もあるため、どうしても食生活が乱れがちでした。外食やお酒を楽しむ機会も多く、健康管理を意識しなければならないと感じていたのです。
健康を意識するきっかけになった出来事
あるとき健康診断を受けたことをきっかけに、これまで以上に生活習慣を見直そうと思うようになりました。
それまでは食べたいものを好きなだけ食べることも多く、運動不足も気になっていました。
そこで食事内容を見直し、ウォーキングなどの軽い運動を始めるとともに、毎日の飲み物にも気を配るようになりました。
そんなときに知ったのがテンペ菌発酵茶「八酵麗茶」です。
八酵麗茶を飲み始めた理由
最初は健康茶に対して苦いイメージを持っていました。
しかし八酵麗茶は複数の植物素材をブレンドしており、毎日続けやすそうだと感じました。
実際に飲んでみるとクセが強すぎず、食事中にも飲みやすい味わいでした。
そのため無理なく毎日の習慣として取り入れることができました。
外出時も持ち歩くようになった
飲み始めてからは、自宅だけでなく外出先でも飲むようになりました。
仕事の日はもちろん、趣味の釣りに出かけるときも水筒に入れて持参しています。
お茶として気軽に飲めるため、水分補給の一環として続けやすいと感じています。
毎日続けることで、健康に対する意識も以前より高くなりました。
飲みやすさが継続のポイント
健康茶は継続することが大切ですが、味が苦手だと長続きしません。
その点、八酵麗茶は比較的飲みやすく、温かくしても冷やしてもおいしく飲めるので続けやすいと感じています。
毎日の食事と一緒に飲む習慣が自然と身につきました。
八酵麗茶の特徴
八酵麗茶には以下のような植物素材が配合されています。
- ギムネマ・シルベスタ
- 桑の葉
- クマザサ
- グァバ葉
- 柿の葉
- クコの葉
- ヤーコン葉
- バナバ葉
また、一部の原料にはテンペ菌発酵技術が採用されているのも特徴です。
独自の製法で仕上げられた健康茶として、多くの愛飲者に親しまれています。
お召し上がり方
コップなどに1包を入れ、お湯または水を注いでよく混ぜて飲みます。
1包あたり約300〜400mlが目安です。
季節に合わせて温かくしても冷やしても楽しめます。
まとめ
八酵麗茶を飲み始めたことをきっかけに、食事や運動など生活習慣全体を見直すようになりました。
飲みやすく続けやすいことから、現在も毎日の習慣として取り入れています。
健康を意識した生活を送りたい方にとって、日々の習慣づくりの一つとして検討しやすい健康茶だと感じています。
※本記事は個人の感想です。感じ方には個人差があります。
※本品は食品であり、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
コメント