起床時の 腰痛 を招く睡眠中の 骨盤の前傾 が見事に防げる 腰枕 についての紹介です。朝、目覚めたときにまずは 腰が痛くてすぐに立ち上がれない人におすすめの 腰枕 です。
朝 目が覚めるととにかく腰が痛いのはどうして？ 痛みを改善してくれる 腰枕
腰痛 持ちの人は、朝起きたときに腰に激痛を感じたり、重だるさに見舞われたりするケースが多々あります。また、痛みが夜の寝る前よりも、朝起きたときのほうが悪化していた経験のある人も多いでしょう。
実は、朝に 腰痛 が起こるのは、就寝中の姿勢の悪さ、つまり寝相の悪さが関係しているからです。腰痛 の大半は、姿勢の悪さや筋力低下などにより、骨盤が前傾し、併称（背骨の腰の部分）が過度に前湾して起こります。
私たちは、就寝中は、自分でも気づかないままに、骨盤が前傾する姿勢を取っていることが少なくありません。寝相の惑い人は、就寝中ずっと骨盤が此馳伸している状態が続いてしまいます。その結果、朝の起きがけに腰に痛みを感じたり、腰痛が悪化していたりするわけです。
睡眠中の姿勢をただし、人間工学に基づいたヘルスケア 腰枕 は、背中から腰の自然なラインを無理なくキープし、背中の筋肉の負担を和らげ、疲労を減軽します。腰を優しく支え、腰にかかる圧力を均等に分散して、腰への負担を減らせてきます。
山の形状で背中・腰・臀部にぴったりフィットし、敷布団と腰部のすき間をうめて支えるので腰が安定します。背筋を自然に伸ばしてくれるので、ただしい姿勢を保つ。優しく腰を支えることにより、腰の筋肉をリラックスさせ、さらに産後、腰楽に可能です。
寝相が悪くなりにくく、骨盤の前傾の予防に役立ちます。すると、腰椎にかかる負担が軽減し、就寝中の腰椎のラインが正しく保たれ、腰痛の改善や予防につながります。
ちなみに、腰痛予防には寝具具選びも重要です。マットレスや敷布団が柔らかすぎると体が沈みこみ、腰椎のラインが不自然になります。自分に最適の寝具を使いながら腰枕を活用し、腰痛予防に役立ててください。
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