赤穂化成 天海のにがりのおかげで 運動嫌い 甘い物好き にがり ダイエット 1 ヶ月で3 kg のダイエットに成功 しました。苦労しないでダイエットに成功したのは、 赤穂化成 にがり水 「 天海のにがり 」 のおかげです。にがりに含まれるたっぷりのマグネシウムのおかげで体調は良好になりダイエットにも成功したので私の にがり ダイエット 効果 について紹介します。
学生時代は、運動部で体をしっかり動かしていたため、いくら食べても太りませんでした。ダイエットとは無縁の生活していました。
学生生活が終わり、就職してから一気に 10 kg オーバー。デスクワークが中心の仕事で甘いものや油っこい食べ物ばかり食べていたうえ、運動もやめてしまったからなんでしょう。当たり前といえば当たり前です。学生時代は最低で毎日も 5km は走っていましたし、それ以外でも体を動かしていたのですから。
さまざまなダイエットを試してみてはリバウンドの繰り返しで、最悪の悪循環に陥っていました。それと、ダイエットはやっぱりストレスがたまります。もっとストレスがたまらなくて効果大のダイエットはないかと探していました。
とくに 30 代後半にさしかかるとやせづらくなったような気もします。そんなときに友達から教えてもらったのが、この にがリ ダイエット です。にがり というものもあまり知識がありませんでした。お豆腐をかためるために にがり を使うぐらいしか知りませんでした。どうしてこれでやせるのかな？と思っていました。
半信半疑でしたが、わらにもすがる思いで即実行。朝昼晩、会社でも家でも外食するときにでも常に料理や飲み物に にがり水 足して飲みました、お風呂に入れて半身浴などもしました。
1 ヶ月で3 kg のダイエットに成功したといってもキツイ食事制限やハードな運動をしたわけではないので、思った以上に楽で、しかも体調が上向いたのでとてもよかったと思っています。ダイエットを開始したときは、甘いものも我慢せずに食べていましたし、食事制限は全くしていませんでした。
「にがり」のミネラル成分が自律神経の働きを整え便秘を解消すると聞いていたので便秘解消もできたらいいなぁ～と思っていました。 また主成分のマグネシウムが腸に水分を集める働きをすることで、スムーズなお通じが期待できます。
にがり ダイエット ストレスがない
ストレスによるイライラや体調不良はカルシウムやマグネシウムの不足が原因。 「にがり」でミネラルを補給すれば、ストレス症状の予防にも効果があると知りました。確かかに天海のにがりを飲み始めてからイライラすることが減ってすごく体調が良好です。
にがり に含まれる マグネシウム は、人間のからだに必要とされる 16 種類の「必須ミネラル」のひとつです。骨や歯の形成、筋肉の収縮、神経系の機能維持、酵素の活性化など、さまざまな過程に働く栄養素です。現代人は特に不足しているミネラルなんだそうです。
マグネシウム はカルシウムやリンとともに、骨や歯を形成している栄養素です。そして、さらにさまざまな役割を担っているミネラルでもあります。主な役割は以下の通りです。
体内で300種類以上の酵素の働きを助ける
・筋肉の収縮を促す
・神経の興奮を鎮め、体温や血圧の維持に役立つ
マグネシウムは50～60％が骨に含まれており、不足すると骨から遊離し、このようにからだに重要なさまざまな働きに利用されています。
赤穂化成のにがり水「 天海のにがり 」 はご飯に入れて炊いてもごはんがつやつやになっておいしく炊けます。そしてごはんがおいしくなります。
にがりだけだと塩っぱいのですが、にがり水 ならそれほど味はまずくありません。
前と比べて自然に甘い物への欲求は減り、便秘も解消。 1 ヶ月を過ぎたところで、なんと 3 kg も体重が減っていたんです。いまでも毎日のにがりは日課となり欠かすことはないですね。おかげでリバウンドもなく、健康的にやせたねって周りのみんなにもほめられるぐらいなんですよ。
やっぱり体調が上向くだけで気分がよくなり、イライラが減って結果、最終的にダイエットにも成功したのだと思っています。
にがり水 はこのくらいの量を飲んだ
私は、グラス1杯の水に、にがり５滴程度を入れて飲んでいます。それぐらいの濃度だと、塩分が逆にまろやかで、「おいしい水」という感じです。濃度が濃すぎるとただ塩水を飲んでいるようでおいしくありません。
水以外の飲み物に入れる場合、みそ汁、スープ等だと、もともと塩分があるので、にがりの存在は全く感じません。だからもう少しにがり水を足しても不味さはありません。
あと、コーヒーにも合います。ヨーグルトに合うので朝食はご飯でもパン食でもどちらでも にがり水 を飲めるのでとても嬉しいです。
マグネシウム
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