血圧ゴーヤ使用感口コミ - 1 ページ

ゴーヤ効能効果実際に使った使用感

ゴーヤ効能効果実際に使った使用感を紹介します。実際にゴーヤを食べることで効果があった生の声です。肌の調子がよくなったり、血圧がさがったり、血糖値が下がったりと様々な症状が改善したり、不快な症状が軽減しています。

ゴーヤは、ツルレイシ科に属する野菜で、主に熱帯地域で栽培されています。特にアジア圏で一般的で、日本では夏によく見かける野菜です。

ゴーヤの特徴は、独特の苦味を持っていることです。その苦味が特徴的で、食べる際には苦手な人もいますが、健康に良い栄養素も含まれているため、多くの人に親しまれています。

ゴーヤの主な栄養素には、以下のようなものがあります。

ビタミンC: 抗酸化作用を持ち、免疫力の向上に寄与します。
カリウム: 血圧の調節や心臓の健康維持に役立ちます。
フィチン酸: 抗酸化作用があり、体内の活性酸素を減らす効果があります。

豊富なカリウムで血圧や血糖値を下げる作用が強力なゴーヤを実際に使用した使用感。

ゴーヤは、沖縄の長寿食の食材として有名ですが、そのゴーヤに注目する最大の理由は、テロメアの量をふやす効果に優れている点です。

テロメアとは、ヒトの細胞の核の中にある、染色体（遺伝情報を伝えるひも状のもの）の両端にある構造のことです。遺伝子情報を伝えるときに、テロメアは重要な役割を果たします。

これまでの研究で、健康な人ほど正常細胞のテロメアが多いことが判明しました。逆に、正常細胞でのテロメアがへると、すいぞう脳や心臓、膵臓などの血液循環が悪くなり、ガンやほかの病気になりやすいのです。

ところで、放射性物質が体内に入ると、このテロメアがへります。しかし、テロメアをふやすゴーヤなどの食材を摂取すれば、放射能の害を最小限にできると考えられるのです。

放射性物質を取り除く第二の方法は、適量のシラントロを摂取することです。シラントロとは、一般にコリアンダーというセリ科の多年草で、タイ料理で使われるバクチーや、中国パセリと呼ばれるものです。

心臓の検査のために放射性タリウム201（半減期が短く、放射能がなくなると水銀に変わる物質）を体内に静脈注射した結果、内分泌臓器に異常に水銀がふえて困っていました。あるとき、レストランで、シラントロが大量に入ったスープを飲んだら、翌日、体内の水銀の量が半分近くにへっていたのです。

そこで、シラントロだけのスープを作って飲んだところ、やはり水銀の量がへっていくのが確認でき訂した。私の研究でアスベスト（石綿）が、すべてのガンで体内に異常にふえていることがわかってきましたが、今までは一度体内に入ると排出されにくいとされていました。

しかし、水銀や鉛、アルミ二ウムなどと同様に尿中に排出できることが、初めて確認されました。適量のシラントロを飲んでも、テロメアはそれほどふえませんので、テロメア以外のほかのメカニズムによる効果が考えられます。

沖縄産無添加 100％ゴーヤパウダーを化粧水にして肌がぷるぷるになった人もいますし、アトピー性皮膚炎で悩んでいた方が改善できたり、血糖値が下がり安定した方もいます。高血圧が下がり正常化した方もいます。ゴーヤパウダーは有害物質の除去作用が強力でデトックスにもおすすめです。

今回紹介しているのは、沖縄産無添加 100％ゴーヤパウダーを使用してさまざまな症状が改善した生の声を紹介していますが、ゴーヤを食べることでも同じような効果が得られるはずです。

沖縄産無添加 100％ゴーヤパウダー

【原材料】ゴーヤ100%・無添加
【原産地】沖縄県産
【風味・味】ゴーヤの苦み
【こんな方にオススメ】ダイエットに、糖が気になる方に、毎日の野菜不足に、元気な日々に
【保存方法】直射日光や高温多湿を避けて保管して下さい。
【飲み方】ティースプーン1杯（約2g）を1回分として、1日2〜3回を目安にお湯に良く溶いてお召し上がりください。お好みで量を調整してください。時間が経つと底に沈んできますので、混ぜながらお召し上がりください。
【その他】種・わた・皮もまるごと加工しパウダーにする事により栄養の失われていないものを高い吸収率で摂取できます。また、無農薬で保存料や着色料などの添加物は一切使用しておりませんので安心してお飲みいただけます。
【注意事項】自然物のため、気候や収穫時期、ロット(生産単位)の違いにより色や風味が変わることがあります。予めご了承ください。

沖縄産無添加 100％ゴーヤパウダー飲む量

ティースプーン一杯(約2g）程を水またはお湯でよく溶いてお飲み下さい。いつ飲んでも結構です。お好みでヨーグルトなどと一緒に食べても結構です。

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血糖値血圧ゴーヤ茶で急減

血糖値血圧ゴーヤ茶で急減した私の体験を紹介します。血糖値の数値が高くて困っていたのですが、ゴーヤ茶のおかげで下げることができました。

薬（血糖降下剤）を飲んでも血糖値が下がらない

私は、もともと血糖値が高めで、300 mm / dl くらいありました。もちろん、病院に通って、医師に処方してもらった薬を欠かさず飲んでいました。しかし、薬はあまり効果がなく、なかなか数値が下がってくれなかったのです。

そんな時にゴーヤ茶を飲んでみようと思ったのは、健康関連の雑誌で、ゴーヤ茶が血糖値を下げるという記事を読んだことです。

なんでも、ゴーヤの実を干したものをお茶にして飲んだら、血糖値が下がったということでした。こんな簡単なことなら、自分も試さない理由はないと考えました。

ゴーヤ茶を作るに当たっては、なるべく新鮮なゴーヤをお茶にしたほうが、効果が高そうと感じました。幸い、私は家庭菜園を作っていたので、早速ゴーヤを栽培し始めたというわけです。ゴーヤは簡単に作ることができ、しかもたくさん取れました。

その自家栽培のゴーヤが実ってから、私はゴーヤ茶を作りました。その作り方はとても簡単です。

ゴーヤを水洗いし、ワタと種を取って、薄くスライスしていきます。それを 2 ～ 3 日、天日で乾燥させます。あとは、普通のお茶と同じように急須に入れて熱湯を注ぐだけです。
その際、ゴーヤの成分がよくお茶に出てくるように、数分待ってから飲むのです。

このゴーヤ茶を、私は朝と晩の 2 回、毎日欠かさずに飲むようにしました。その昧は、確かに少し苦みがありますが、薬だと思って飲めば、案外おいしく飲むことができます。

ゴーヤは大量に採れるので、お茶にして飲むだけでなく、料理にもいろいろと使いました。こちらのゴーヤ料理のほうは妻が担当です。特に気に入った食べ方が、ゴーヤサラダになります。

これは、ゴーヤ一本を縦に切り、ワタと種を取り除いたら、なるべく薄くスライスします。そこに、スライスしたタマネギ2分の1個を加えます。さらに、ゆで卵もスライスして混ぜ、サラダ油小さじ一を加えて、コショウ少々で味付けし、ポン酢をかけて食べるものです。

夫婦でゴーヤは健康の源

さて、こうしてゴーヤ茶を毎日飲み、ゴーヤ料理も食べていたところ、あれほど高かった血糖値がほんとうに下がってきたのです。

ゴーヤを利用してから 1 ヶ月ほどたったころに血糖値を測ったところ、以前は 300 もあった血糖値が、なんと 150 くらいにまで下がったのです。半分です。

また、私は血糖値だけでなく、血圧も高めでした。以前は最大血圧が 150 くらいありました。血圧降下剤は飲んでいなかったものの、高めの血圧のことも、気にかけていたのです。

その血圧に関しても、うれしい変化がありました。血糖値と血圧の降下は連動するものなのでしょうか。やはりゴーヤ茶を飲むようになって 1 ヶ月ほどたったころから、最大血圧が 120 ～ 130 くらいまで下がりました。

そのほかの効果としては、夜間尿の回数がへりました。以前ですと、夜間に 5 回はトイレに起きていましたが、ゴーヤ茶を飲み始めてからは 2 回くらいにへったのです。

そのおかげで、ぐっすり眠れるようになりました。体調がとてもよくなったと実感しています。

ところで、私の妻も、血糖値と血圧が高いのを気にしていました。その数値は、私とほぼ同じで、血糖値は 300 近く、血圧も最大血圧 150 前後でした。

それが、私といっしょにゴーヤ茶を飲み、ゴーヤサラダを食べていたら、全く時期を同じくして、私と同じように血糖値と血圧が下がってきたから不思議です。まさに夫婦して、ゴーヤは健康の源となっているのです。

ちなみに、私は現在、小学校のボランティアスクールヘルパーをしています。4年生の理科では、ゴーヤを栽培しますが、いろいろなことを聞かれます。そんなときに、上手な栽培法だけでなく、健康効果についても、体験を話して子供たちに伝えています。

今後も、夏場はゴーヤ栽培に精を出し、ゴーヤ茶を作って常飲し、生活習慣病の予防をしたいと思います。

豊富なカリウムが血圧を下げる

ゴーヤには、カリウムが豊富です。カリウムは、体内の余分なナトリウムの排泄を促してくれますから、ご夫婦の血圧が下がったのでしょう。家庭菜園でゴーヤを栽培しています。自分で作った新鮮なゴーヤを使っているのですから、なんともうらやましい環境です。ジュースに、サラダにと、どんどんゴーヤを摂取して、ご夫婦で生活習慣病を防いでください。

ゴーヤは生で調理して食べるのが最適ですが、最近は便利なゴーヤ無添加のパウダー（粉末）があるので保存も効いて便利です。

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ゴーヤダイエットで成功ゴーヤジュースで7 kg 減のダイエットに成功

ゴーヤダイエットで成功ゴーヤジュースで7 kg 減のダイエットに成功しました。ゴーヤでこんなにダイエットがうまくいくとは思っていなかったのでとても驚きました。

ゴーヤダイエット苦み成分が血糖値や中性脂肪を下げる

ゴーヤは、沖縄だけでなく、中国やインド、東南アジア、アフリカなどで、健康によい食材として昔から用いられてきました。

現在でも、ゴーヤの効能に関する研究が、世界中でさかんに行われています。

そのゴーヤに注目するようになったのは、ニューヨーク医科大学の大村先生の、学会発表でした。大村先生によれば、ゴーヤを食べると体の細胞が活性化し、免疫力が向上するとのことです。そして、血流がよくなり、糖尿病に有効だということでした。

そこで、クリニックに来院する患者さんに、ゴーヤを積極的にとるように勧めるようにしました。患者さんの中には、糖尿病のかたが少なくないからです。

すると、割と早い段階で効果が現れました。ゴーヤを常食するとほとんどのケースで、血糖値ヘモグロビンA1C が下がり始めました。しかも、その効果はすぐに現れる人も多いのです。

また、糖尿病以外の病気がよくなる人もいました。糖尿病の患者さんの場合、高血圧や脂肪肝などを抱える人もいるのですが、ゴーヤの常食により、高かった血圧や肝機能値なども改善した人が続出したのです。

ところで、こうした効果が得られるのは、ゴーヤのどんな特性によるものなのでしょう。

多くの研究から、ゴーヤにはカゼの予防に役立つビタミンCや、過剰な塩分を排出し、血圧を下げるカリウムが、豊富に含まれていることがわかっています。

しかし、注目すべきは、ゴーヤの苦み成分でしょう。多くの臨床実験により、ゴーヤの苦み成分に、血糖値を下げる働きがあることが判明しているのです。

ちなみに、ゴーヤを漢方薬として用いている中国では、チャランチンという苦み成分に、血糖値を下げる働きがある、という研究報告が発表されています。チャランチンには、インスリン（膵臓から分泌されるホルモン）と似た働きがあると考えられるのです。

チャランチンには、中性脂肪値や総コレステロール値を下げる働きもあり、血液をサラサラにする効果が期待できます。加えて、肝機能を助ける可能性も大きいと考えられます。

無理なく減量でき、メタボ解消には最適

では、ゴーヤはどのように摂取するのが効果的でしょうか。患者さんたちには、ゴーヤをジュースにして飲むように指導しています。というのは、ゴーヤは生で摂取したときに、最も効果を発揮するとされているからです。

とにかく続けることが大切なので、朝はゴーヤジュースを飲んでもらい、昼食や夕食でも積極的にゴーヤ料理を食べるようにしてもらっているのです。

ここで、基本となるゴーヤジュースの作り方です。材料となるのは、ゴーヤ、バナナかリンゴ、水です。ジュース1杯を作るには、ゴーヤは大きめのものなら 6 分の 1 小さめのものなら 4 分の 1 バナナまたはリンゴは半分を使います。

まず水でよく洗ったゴーヤを半分に切り、種と白いワタをスプーンでこそげ取ります。苦みが苦手な人は、ワタをしっかりと取り除いてください。

ゴーヤをスライスしへ適当な大きさに切ったリンゴまたはバナナと、いっしょにミキサーに入れます。リンゴは、皮をむき、芯を除いてから入れます。

カップ 1 杯弱の水を加えてミキサーにかければ、出来上がりです。

甘みを出したいときには、ハチミツを少々加えるといいでしょう。糖尿病の人は、ハチミツを入れすぎると、悪化する場合があるので量に注意します。

ちなみにはちみつは抗酸化作用が強力ですから普段から少量摂るのであればおすすめです。

私自身も毎朝ゴーヤジュースを飲んでいると、たちまち便通がよくなり、食欲が自然とおさえられるようになりました。そして、2ヶ月後には、なんと7キロもの減量に成功したのです。

近年、過激なダイエットをして体調をくずす人をよく見かけます。しかし、ゴーヤを利用すれば、体に無理なくやせることができます。しかも、穏やかに減量できるので、リバウンドの心配もいりません。中高年のメタポリック症候群の予防や改善に、大いに役立ってくれるでしょう。

このように、ゴーヤは、糖尿病や高血圧、高脂血症、脂肪肝などの改善だけでなく、ダイエットにも効果を発揮する、大変優れた食材といえるのです。

ゴーヤは生で調理して食べるのがおすすめですが、最近は便利なゴーヤ無添加パウダー（粉末）があるので保存も効いて便利です。パウダーを水で溶けばゴーヤジュースのできあがりです。新鮮なゴーヤがなくてもゴーヤジュースが作れます。

【原材料】ゴーヤ100%・無添加
【原産地】沖縄県産
【風味・味】ゴーヤの苦み
【こんな方にオススメ】ダイエットに、糖が気になる方に、毎日の野菜不足に、元気な日々に
【保存方法】直射日光や高温多湿を避けて保管して下さい。
【飲み方】ティースプーン1杯（約2g）を1回分として、1日2〜3回を目安にお湯に良く溶いてお召し上がりください。お好みで量を調整してください。時間が経つと底に沈んできますので、混ぜながらお召し上がりください。
【その他】種・わた・皮もまるごと加工しパウダーにする事により栄養の失われていないものを高い吸収率で摂取できます。また、無農薬で保存料や着色料などの添加物は一切使用しておりませんので安心してお飲みいただけます。
【注意事項】自然物のため、気候や収穫時期、ロット(生産単位)の違いにより色や風味が変わることがあります。予めご了承ください。

ゴーヤの使用感・口コミ

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沖縄産無添加 100％ゴーヤパウダー

沖縄産無添加 100％ゴーヤパウダーを紹介します。ゴーヤのパウダーは、保存が効く上に有害物質の水銀や鉛などの有害物質を排泄することができる優れものです。

沖縄産無添加 100％ゴーヤパウダー有害物質である水銀や鉛なども尿中に排泄できる

沖縄産無添加 100％ゴーヤパウダーは有害物質の除去作用が強力でデトックスに最適！放射能の害も取り除くことができます。

2011年（平成23年）3月11日の大震災による福島第一原子力発電所の事故により、多くのかたが放射能の脅威にさらされています。この放射能の害少しでもをへらすための食材がゴーヤです。