変形性 性 股関節症 貧乏ゆすり 回数 をどのくらい行えば痛みから開放されるのでしょうか。健康ゆすり JMH-100 を使い 貧乏ゆすり を行うことで 股関節や変形性関節症 の痛みから開放されている方が多数いらっしゃいます。
股関節症 貧乏 ゆすり 回数 は何回？
変形性関節症
変形性関節症は、関節の軟骨が磨り減り、骨が変形することによって引き起こされる疾患です。
一般的には加齢や過度な負荷、関節の怪我や疾患、肥満などが原因となります。症状としては、関節の痛みやこわばり、運動制限、関節の変形などが挙げられます。
また、進行すると、炎症を引き起こすことがあり、周囲の組織や筋肉にも影響を与えます。
変形性関節症の診断には、レントゲンや MRI などの画像検査が行われます。治療方法としては、薬物療法やリハビリテーション、手術などがあります。
薬物療法は、痛みや炎症を抑えるための薬や、軟骨の再生を促す薬が用いられます。
リハビリテーションは、筋力トレーニングやストレッチ、物理療法などが行われ、関節の運動範囲や機能の改善を目指します。
手術は、重度の症状がある場合や、治療に反応しない場合に行われます。手術には、人工関節の置換術や骨盤骨切り術などがあります。また、日常生活の改善や、適度な運動、体重の管理なども重要な予防策となります。
手術を行えば痛みからは開放されますが、できれば手術は行いたくないという方が多数いらっしゃいます。保存療法のまま、痛みから開放されないかと考案されたのが 「 健康ゆすり JMH-100 」です。
変形性股関節症 の 保存療法 は、イスに座って症状のある脚を 貧乏ゆすり するだけです。 貧乏ゆすり という治療法を思いつくきっかけとなったのは、 CPM という 医療機器 でした。 CPM は、カナダの整形外科医ロバート・ソルター博士が考案したもので、 股関節 ひざ関節 の 屈伸 を自動的に行うリハビリテーション用の器具です。
ソルター博士は、呼吸によって 24 時間休むことなく動きつづきける胸郭の関節には 変形性関節症 が起こらないという事実に気づき、動物実験の結果、関節に負荷をかけない 「 小刻みな摩擦運動 」 が軟骨の再生を促すと証明しました。
股関節の痛みは手術しか痛みから解放される方法がないとされてきましたが、かなり痛みがひどくてもこの ジグリング 運動による 軟骨再生 で痛みからの解放が可能となりました。
貧乏ゆすり がヒントになり開発された医療機器です。使い方は簡単でイスに座って症状のある脚を貧乏ゆすりするだけです。自力で行う 貧乏ゆすり ではなく 健康ゆすり が貧乏ゆすりをおこなってくれるのでTVを見ながら器具を動かし足をそこに置いておくだけですので誰でもできます。
何回行えばよいのか
健康ゆすり による 貧乏ゆすり は、一般的には自律神経系の調整を促し、血行や筋肉の働きを改善するために行われる運動です。
回数については個人差があり、また健康状態や年齢、身体的な制約などによっても異なります。
一般的には、１セット 10 ～ 20 回程度を 1 日 2 ～ 3 回行うことが推奨されています。
ただし、過度に行うと疲れや痛みを引き起こす可能性があるため、無理のない範囲で行うようにしましょう。痛みが強い場合は、回数を減らしたり、まだできると思ったら少し回数を増やすなどするといいでしょう。