アントシアニン 効果 論文でも発表されている 目のトラブルはアントシアニン不足が多いのでアントシアニン たっぷりのサプリでポリフェノール を補う ことで解決できるかもしれません。 歳をとれば誰でも目のトラブル見え方にどうしても不安が生じます。また、加齢により加齢性黄斑変性症や白内障もかなりの確率で生じてしまうのも避けられません。さらに、最近は、パソコン、スマホ、タブレット等の使用頻度が高くなり、目の病気、トラブル共に低年齢化がすすんでいます。
アントシアニン 効果 論文 でも指摘 緑内障 糖尿病網膜症 黄斑変性 老眼 疲れ目 はアサイベリープラチナアイ
アントシアニンは、果物や野菜に含まれる水溶性のフラボノイドの一種であり、健康に多くの利益をもたらすとされています。最近の研究では、アントシアニンが持つ抗酸化、抗炎症、抗がん作用が注目されています。
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抗酸化作用: アントシアニンは、体内の酸化ストレスを軽減し、細胞のダメージを防ぐ効果があります。これにより、心血管疾患や神経変性疾患のリスクを低減する可能性があります 。
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抗炎症作用: アントシアニンは炎症を抑制する効果があり、慢性疾患の予防に寄与するとされています。
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抗がん作用: いくつかの研究では、アントシアニンが癌細胞の増殖を抑制する可能性が示されています。例えば、ジャムン（インドのブラックベリー）から抽出されたアントシアニンが抗酸化および抗増殖活性を持つことが報告されています。
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その他の効果: アントシアニンは血糖値の調整や腸内細菌の調整にも効果があるとされており、全体的な健康維持に役立つと考えられています。
これらの効果により、アントシアニンを豊富に含む食品（例えばブルーベリー、ブラックベリー、レッドキャベツなど）の摂取が健康維持に重要であることが強調されています。
こんなに医学がすすんでも目の病気、トラブルは失明の原因になります。失明というのは、矯正しても視力が 0.1 あるいはそれ以下を指します。具体的には、視力 0.1の見え方は、よくある視力検査表の一番上の大きな指標がかろうじて見える程度の見え方です。視力検査は眼科によって多少の違いがありますが、一般的には 5ｍ 離れた所に検査表を提示し、測定します。
視力 0.1 の場合は、以下のように遠くの人や物がぼやけて見えます。
日本眼科医会は、日本の失明者を約 19 万人と推計しています。ロービジョン（矯正視力が 0.1 以上 0.5 未満） の人も約 145 万人と報告されているので、合わせれば約 164 万もの人が視覚障害にさらされているのです。
これは、日本の人口比で約 1.3 ％と意外と多く、日の不調が起こりやすい中高年に限れば、さらに増えます。
気をつけなければならないのは、眼病で失明する人が大半を占めている点です。失明原因の第 1 位は、緑内障で、糖尿病網膜症、加齢黄斑変性症を合わせた場合の全体に占める割合は約 50 ％ 。よく耳にする病気ばかりなことも驚きの点でしょう。
もし失明してしまったら、文字を読めなくなるだけでなく、外出も難しくなってQOL（生活の質）が大きく低下します。また、足もとが見えないため、転倒して骨折し、寝たきり生活を招く遠因にもなります。
想像してみてください。目が見えなくなったら本当につまらない人生になってしまうことが予想できます。
そうならないためには日ごろから目のセルフケアに励み、失明を招く眼病を退けることが肝心でしょう。特に、夏の日差しが照りつける時期に欠かせないのは「紫外
線ケア」です。また、夏だけでなく冬も同様に紫外線ケアは欠かせません。
眼病予防に紫外線ケア 必須
紫外線は、太陽光に含まれる有害な光線で、白内障や緑内障、網膜症、黄斑変性といった眼病の重大原因と考えられています。そして、紫外線が目の奥まで到達すると、活性酸素が増え、神経細胞が傷んで視力に悪影響が及ぶのです。
本来、私たちの体には、活性酸素の害から体を守る抗酸化の働きが備わっています。しかし、老化とともにその働きは衰え、無防備に紫外線を浴びると、目に直接ダメージを受けてしまうのです。
特に、中高年を過ぎたら、外出時に帽子をかぶったり、日傘をさしたり、サングラスをかけたりするのを習慣にして、紫外線をさえぎることを心がけましょう。
ただし、外で紫外線対策を心がけているだけでは万全とはいえません。実は、紫外線には窓ガラスを透過する性質があり、室内にいても浴びつづける恐れがあるのです。
紫外線は、UV-A 、UV-B 、UV-C の 3 種類に大別されます。このうち UV-C は大気圏のオゾン層に吸収されるため、地表には届きません。ふだん、私たちが浴びているのは UV-A 、UV-B です。
この 2 つのタイプは、ガラスを透過するので、室内にいても目に紫外線の害を受ける恐れがあります。特に、透過率が高く、眼病を招きやすいのは UV-A のほうです。
UV-B は目の角膜までしか届きませんが UV－A は水晶体や網膜まで到達すると考えられます。
その結果、水晶体が濁って白内障が起こったり、網膜がダメージを受けて緑内障や網膜症、黄斑変性が起こったりするのです。こうした紫外線の害は、外で帽子や日傘、サングラスを使っていても受けている可能性が大です。
そこで、紫外線の害を体の内側から退ける「抗酸化栄養」を補うことが、とても重要になります。紫外線を浴びて体内に活性酸素が過剰になると、正常な細胞が攻撃を受け、体の組織が酸化して衰えます。抗酸化栄養には、活性酸素を除去し、酸化を防ぐ強力な作用があるのです。
その具体策として、最近、大いに注目されているのが、南米原産の「アサイベリー」という紫色の果実に含まれる有効成分を摂取することです。
ブルーベリーよりも抗酸化物質が多い
アサイーベリーは、南米のアマゾン熱帯雨林に自生しているヤシ科の植物の果実です。アマゾンに住む人々は、昔からアサイベリーを常食し、全身の健康維持に役立ててきました。実際に、アサイベリーーの抽出物を継続的にとった人に、疲れ目やかすみ目の改善、老眼の回復といった変化が見られたと報告されています。
アサイベリーの有効成分は、紫色のポリフェノールの一種である「アントシアニン」です。アントシアニンは、ほかの果実にも含まれていますが、アサイベリーに飛び抜けて多く含有されています。
米国ブランズウィック研究所の調査によると、アサイベリーに含まれているアントシアニンの量は、驚くことに目にいい果実とされるブルーベリーの約4.6倍もあることが明らかになっているのです。
また、米国農務省によると、アサイベリーのORAC値（活性酸素吸収能力）は1027単位で、ブルーベリーの10倍以上と報告されています。
さらに SOD （ 活性酸素除去酵素 ） の働きを分析した検査でも、アサイベリーは 1614 単位と非常に高い数値が確認されているのです。こうしたデータは、アサイベリーのアントシアニンが活性酸素を退け、目の健康を守る裏づけといえるでしょう。
アントシアニン 作用 3つある
1.抗酸化力で老化を防ぐ
アントシアニンの作用として特筆すべきは、強力な「抗酸化力」です。目の水晶体や網膜は、活性酸素の害を受けると老化が進みます。
アントシアニンの抗酸化力は活性酸素を無害化し、目の酸化を抑えて、老眼や視力低下、目の病気を防いでくれるのです。
2．末梢血管の血流を改善する
アントシアニンは、末梢血管の血流をスムーズにします。目には細い血管が密集しており、血流が促されると老廃物も排出されるので、疲れ目の改善にも役立ちます。
3．ロドプシンの再合成を促進
アントシアニンは、目から脳に視覚情報を伝達している「ロドプシン」という受容体の再合成も活発にします。
通常、私たちの日は、眼球内にあるロドプシンが分解と．再合成をくり返すことで物を見ています。アントシアニンの作用で、こうした目の働きが促されると、良好な視野の維持に役立ちます。
アサイベリーに含まれるアントシアニンは、専門的には「シアニジン」という有機化合物です。
アサイベリーには、シアニジン-3-グルコシドと、シアニジン-3-ルチノシドという2種類のアントシアニンが多く含まれています。
シアニジンは分子量が小さく、目の毛細血管や水晶体、網膜に吸収されやすいため、視力やピント調節機能の改善や、疲れ目、かすみ目の速やかな回復が期待できます。
以上の理由から、アントシアニンが多いアサイベリーを継続的にとれば、目の健康の維持につながるでしょう。
ただし、日本では、生のアサイベリーはほとんど流通しておらず人手は困難です。しかし、継続摂取が改善への近道なので、アサイベリーの有効成分が濃縮された加工製品を活用するのもおすすめです。
アントシアニンはもちろん、その他の栄養素なども抜群に豊富なアサイベリーは、目の健康を維持する強い味方になってくれるはずです。
アサイベリー 濃縮エキス 配合 ふくふく本舗 「 アサイベリープラチナアイ 」
アマゾンのスーパーフルーツ「アサイベリー」を筆頭に「ビルベリー」「カシス」の３つのベリーにレスベラトロールで有名な「赤ブドウ」を加え、さらに「マリーゴールド」から特許製法で抽出したルテインを配合した目のためのサプリメントです。アサイーベリーの濃縮エキスですから期待できそうです。
アントシアニアがたっぷり含まれた果肉を、収穫後に冷凍・粉砕し、さらに8倍濃縮させたこの「アサイベリープラチナアイ」は、2つの成分を追加配合し、より疲れ目にダイレクトに効きます。
ひとつめがマグロの魚油です。静岡県清水港で水揚げされた天然マグロの網膜周辺に最も多く含まれる魚油から天然の良質なDHA・EPAを抽出/配合しました。
ふたつめがルティンたっぷりのマリーゴールドです。目にも鮮やかなマリーゴールドの花びらに含まれる目のサポート成分のルテインを丁寧に抽出しています。
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