おなかがすいているときに買い物に行くと、食品類をあれもこれもと、つい必要以上に買い込んでしまいます。
その結果、もったいないという理由で、過食に走りがち。日ごろ必要なものはメモをとるようにして、計画を立ててから買い物に出かける習慣をつけましょう。
そして計画どおりに事を進めるには、満腹時がいちばんです。
ダイエットをもっとより効果的に実現するためのアイデア集
おなかがすいているときに買い物に行くと、食品類をあれもこれもと、つい必要以上に買い込んでしまいます。
その結果、もったいないという理由で、過食に走りがち。日ごろ必要なものはメモをとるようにして、計画を立ててから買い物に出かける習慣をつけましょう。
そして計画どおりに事を進めるには、満腹時がいちばんです。
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