買い物は近場ですまそうとせず、ちょっと遠いところまで足を延ばすようにします。たとえば、隣町のスーパーの特売日をキャッチ。
安く買えて、いい運動にもなり、一石二鳥です。ただし安いからといって、含穎を買い込みすぎないこと。歩くことのメリットを頭に植えつけ、毎日テクテク歩くことに意義があるのですから。
ダイエットをもっとより効果的に実現するためのアイデア集
買い物は近場ですまそうとせず、ちょっと遠いところまで足を延ばすようにします。たとえば、隣町のスーパーの特売日をキャッチ。
安く買えて、いい運動にもなり、一石二鳥です。ただし安いからといって、含穎を買い込みすぎないこと。歩くことのメリットを頭に植えつけ、毎日テクテク歩くことに意義があるのですから。
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