食後しばらくして口さびしくなることがあるものです。そんなとき、ついお菓子に手が出てしまいがちですが、こうした悪い習慣は早く断ち切りたいもの。
そこで、おすすめなのが歯みがきです。それも、あとで何か食べてしまってもう一度みがくなんてめんどうくさいと思うくらい、ていねいにみがきましょう。
ミントのフレッシュな香りが気分を変えてくれますし、口の中をいつもさっぱりさせておくと食べるのをためらうようになります。
ダイエットをもっとより効果的に実現するためのアイデア集
食後しばらくして口さびしくなることがあるものです。そんなとき、ついお菓子に手が出てしまいがちですが、こうした悪い習慣は早く断ち切りたいもの。
そこで、おすすめなのが歯みがきです。それも、あとで何か食べてしまってもう一度みがくなんてめんどうくさいと思うくらい、ていねいにみがきましょう。
ミントのフレッシュな香りが気分を変えてくれますし、口の中をいつもさっぱりさせておくと食べるのをためらうようになります。
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