周囲の人にダイエット宣言をする

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こっそりダイエットして、みんなを驚かそう！ と考えがちですが、身近な人には打ち明けておくほうが賢明です。
親しい人の前で「ダイエットを始めます」といってしまえば、あとに引けなくなるし、いっしょに食事やお茶に行っても、いちいち事情を話さなくてすむので一挙両得！
 体重が落ちてくるとみんなも気づき、「やせたね」といっ〉てくれたりするので、励みにもなります。

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